FORMATIONS DE YOGA 
 

FORMATION ENSEIGNANT de YOGA NIDRA 2026

2 Formules 

50h  Janvier/Février 2026  ( 3 Week End - Marseille)   

50H Du 20 au 25 Avril 2026 en résidentiel  En Bretagne : Ploeuc l'Hermitage 

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Programme de Formation Intensive de Yoga Nidra - 50 heures

Introduction : Bienvenue à notre programme de formation intensive de Yoga Nidra, conçu pour vous immerger profondément dans la pratique du Yoga Nidra, tout en explorant les richesses de la philosophie du yoga et de la méditation profonde.

Cette formation est idéale pour les enseignants de yoga, les thérapeutes, et toute personne souhaitant approfondir sa pratique et sa compréhension du yoga et de la méditation.

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Objectifs de la Formation :

• Comprendre les principes et les techniques du Yoga Nidra.

• Explorer la philosophie du yoga et son application dans la vie quotidienne.

• Développer une pratique de méditation profonde.

• Acquérir des compétences pour enseigner le Yoga Nidra de manière efficace et sécuritaire.

• Intégrer le Yoga Nidra dans des séances de thérapie et de bien-être.

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Programme Détaillé :

Module 1 : Introduction au Yoga Nidra et à la Philosophie du Yoga

• Présentation de la formation et des participants.

• Introduction au Yoga Nidra : histoire, principes et bienfaits.

• Exploration des textes fondamentaux du yoga : les Yoga Sutras de Patanjali et la Bhagavad Gita.

• Séance pratique de Yoga Nidra.

Module 2 : Les Techniques de Base du Yoga Nidra

• Les différentes étapes du Yoga Nidra : rotation de la conscience, respiration, visualisation, etc.

• Pratique guidée de Yoga Nidra.

• Introduction à la méditation profonde : techniques de base et bienfaits.

• Séance de méditation profonde.

Module 3 : La Philosophie du Yoga et la Méditation

• Approfondissement de la philosophie du yoga : les huit membres du yoga (Ashtanga Yoga).

• La méditation dans la tradition yogique : techniques et pratiques.

• Séance pratique de Yoga Nidra et de méditation profonde.

• Discussion et partage d'expériences.

Module 4 : L'Enseignement du Yoga Nidra

• Techniques d'enseignement du Yoga Nidra : préparation, guidage et conclusion des séances.

• Pratique d'enseignement en petits groupes.

• Feedback et conseils pour améliorer l'enseignement.

• Séance de méditation profonde.

Module 5 : Intégration et Application Pratique

• Intégration du Yoga Nidra dans des séances de thérapie et de bien-être.

• Études de cas et discussions sur l'application pratique du Yoga Nidra.

• Séance finale de Yoga Nidra et de méditation profonde.

• Clôture de la formation et remise des certificats.

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Méthodes Pédagogiques :

• Cours théoriques et discussions interactives.

• Pratiques guidées de Yoga Nidra et de méditation profonde.

• Travaux en petits groupes et pratiques d'enseignement.

• Partages d'expériences et feedbacks constructifs.

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Public Cible :

• Enseignants de yoga souhaitant approfondir leurs connaissances et compétences.

• Thérapeutes et professionnels de la santé intéressés par les techniques de relaxation et de méditation.

• Toute personne souhaitant approfondir sa pratique du yoga et de la méditation.

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Certification : À la fin de la formation, les participants recevront un certificat de formation intensive de Yoga Nidra, attestant de leur participation et de leurs compétences acquises.

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Conclusion : Cette formation intensive de Yoga Nidra vous offrira une immersion profonde dans la pratique et la philosophie du yoga, tout en vous fournissant les outils nécessaires pour enseigner et intégrer le Yoga Nidra dans votre vie quotidienne et professionnelle. Rejoignez-nous pour une expérience transformative et enrichissante.

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Tarif : 890 euros enseignements et certification  ( Marseille) 

Pour Bretagene formule résidentielle nous contacter pour les tarifs repas et hébergement nous contacter  au 06 42 06 11 74

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Enseignante : Amarjap Kaur/ Maïmouna 

Professeure certifiée Yoga Alliance 500H

Contact : amarjap.kaur@gmail.com

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